Nieuwsbericht Sport-fit 55+
Gepubliceerd op: 17 januari 2012
Wie zo lang mogelijk fit wil blijven, kan het beste zo veel mogelijk blijven bewegen. Als u 55+ bent, kunt u ook elke maandag deelnemen aan de cursus Sport-fit. Door deze lessen verbetert uw conditie, uw geestelijke en lichamelijke weerstand nemen toe en u hebt minder last van stramme spieren. Tijdens de lessen wordt gebruik gemaakt van verschillende materialen waaraan ieder naar zijn/haar mogelijkheden kan meedoen.
Er zijn verschillende redenen om aan de gymnastieklessen deel te nemen:
- omdat u actief wilt blijven en zo lang mogelijk zelfstandig wilt functioneren;
- omdat u een verkeerde houding wilt voorkomen;
- omdat u zich, juist door u in te spannen, kunt ontspannen;
- omdat u eens nieuwe contacten wilt leggen.
Kortom: redenen genoeg om elke week een uurtje te gymnastieken.
Waar en wanneer?
De lessen worden gegeven op maandagmorgen van 11.15 uur tot 12.15 uur in de Sporthal ICL, Marktplein 11 te Landsmeer.
Informatie
De gymnastieklessen worden gegeven door Ed van Cappellen, sportbegeleider bij Stichting Welsaen. Voor informatie of het volgen van een proefles kunt u contact met hem opnemen via tel.
(075) 670 29 02.